Как повысить работоспособность или как съесть на завтрак лягушку?

Как повысить работоспособность или как съесть на завтрак лягушку?

Наверняка, такой вопрос каждый из нас себе задавал, как минимум один раз в жизни. Я не буду углубляться в дебри определения работоспособности, хотя в этот раз ВикипедиЯ удивила своим описанием. Будет интересно, пройдите по ссылке, прочтите.

Чтобы не говорили и не писали, но работоспособность – это прежде всего способность выполнять работу. Эта способность находится у людей на разном уровне. Вы, наверное, не раз замечали, что есть среди нас такие, которым как бы еще в детстве завели моторчик, а выключить забыли. И хочется быть похожими на них, да не всегда получается. А некоторым – и бесчисленное множество мотиваций, кнутов и пряников нипочем.

Как повысить работоспособность?

Особенно, если удовлетворения от выполненных задач становится все меньше и меньше?

Прочтите книгу Брайана Трейси “Оставьте брезгливость, съешьте лягушку”. Именно в этой книге автор постарался раскрыть 21 действенных принципа эффективного труда, с помощью которых мы узнаем как повысить работоспособность.

Сегодня мы все чаще сталкиваемся с тем, что круг наших должностных обязанностей, незаметно, с течением времени, значительно увеличивается в своих размерах. На нас наваливается огромная масса дел, мы завалены работой и большим количеством обязанностей. У нас не хватает времени в течение дня выполнить все намеченные задачи. В итоге, мы понимаем, что со временем ситуация становится только хуже, и ворох незавершенных дел тяжким грузом ложится на наши плечи.

Брайан Трейси предлагает изменить наше мышление и отношение к решению проблем, и делится своими практическими советами, собранными в течение своей жизни. Рекомендую прочитать эту книгу, так как в ней вы найдете  много полезной информации и практических рекомендаций по управлению своим временем.

Так как периодические завалы в делах не минуют и меня, справляться с ними мне помогают два принципа Брайана Трейси, подсмотренными мною в его книге  “Оставьте брезгливость, съешьте лягушку”.

Первый принцип  –  “Съешьте лягушку, а второй – “Слона можно съесть по кусочку”.

Что делать с лягушкой?

Лягушка – это то, что у большинства людей вызывает неприятные ассоциации и чувство брезгливости. Поэтому, если съесть с утра на завтрак самую большую лягушку, то вероятнее всего, худшего вам уже испытать в этот день не придется. Лягушка – это та задача, для решения которой нам надо затрачивать максимум усилий, поэтому в отношении нее мы проявляем нерешительность и медлительность.

Есть известная поговорка:”Если вам надлежит съесть двух лягушек, первой съедайте самую гадкую из них”. Когда я говорю об этом с другими людьми, то предлагаю вспомнить список домашних дел и назвать то, выполнение которого мы все время откладываем и переносим “на завтра”. Как ни странно, женщины чаще всего считают самым нелюбимым занятием глажку белья.

Теперь представьте себе, что вам обязательно надо именно сегодня погладить кучу неглаженного белья и одна мысль об этом нам отравляет жизнь. Вот эта куча неглаженного белья и есть та лягушка, которую надо поскорее съесть, и непременно в начале дня, чтобы оставшееся время мы провели в хорошем настроении, которое является залогом успеха.

Уверяю вас, вы почувствуете себя победителем. И на следующий день вам захочется испытать чувство удовлетворения и победы над своими недавними страхами. Вскоре это чувство станет привычкой, и для вас станет привычным делом браться за важные, но может не очень приятные дела и доводить их до конца. Что положительным образом повлияет на вашу работоспособность.

Когда вы съедите лягушку, то о брезгливости уже не вспомните

А как же быть со слоном? Кстати, у Брайана Трейсти вместо слона используется принцип “салями” или “швейцарского сыра”. Мне как-то проще представлять большое, объемное и трудоемкое дело в виде большого слона. Мы не будем его есть целиком. Мы поделим его на маленькие кусочки, чтобы через некоторое время слон таким большим не казался. А маленькие задачи гораздо легче выполнять, нежели большие.

Опять же, возьмем для примера генеральную уборку квартиры. На первый взгляд, нас ожидает очень много дел, которые, в принципе можно разбить на отдельные части и выполнять их в течение дня, либо часть можем перенести на следующий день. В этом случае наша работоспособность будет также увеличиваться, благодаря не чувству угнетенности, а понимания осуществимости поставленных задач. Давайте не будем забывать, что слона можно съесть только по кусочку.

Используйте свободное  время для своих увлечений и хобби

Итак, подводя итоги, выделяем два важных принципа из книги Брайана Трейси ” Оставьте брезгливость, съешьте лягушку” и “Слона съедаем по кусочку”. Используя всего эти два принципа,  вам обязательно удастся найти ответ на свой вопрос “Как повысить работоспособность” и использовать свободное  время для своих увлечений и хобби. Прошу своих читателей поделиться в комментариях своими практическими способами по управлению временем.

А теперь – время десерта! Веселая и энергичная музыка, которая сегодня мне очень понравилась. Смотрим и слушаем: